Lupakan Kafein, Naik dan Turun Tangga Bikin Tubuh Lebih Berenergi
Liputan6.com, Jakarta Peneliti menemukan 10 menit berjalan naik dan turun tangga dengan intensitas sedang membuat Anda merasa lebih berenergi. Efek ini lebih bermanfaat daripada Anda harus mengonsumsi 50 miligram kafein (angka ini setara dengan jumlah yang bisa diperoleh dari soda) “Kami menemukan, baik kafein dan plasebo (obat yang dibuat tanpa bahan kimia yang hanya berisi […]
Read more