Mindset-Health Arsip

Kategori: Mindset-Health

Apa benar pod lebih bahaya dari pada rokok?

Fajar NurzamanApril 17, 2025

Bahaya Rokok dan Pod: Ancaman Tersembunyi bagi Kesehatan Merokok konvensional dan penggunaan pod (rokok elektrik) kini menjadi dua kebiasaan yang marak dijumpai, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Meski sebagian orang menganggap pod sebagai alternatif yang “lebih aman”, keduanya tetap menimbulkan berbagai risiko kesehatan yang serius. Bahaya Merokok Konvensional Rokok konvensional mengandung lebih dari […]

Bisakah Air Biji Chia Mengurangi Lemak Perut? Ini Jawabannya

Fajar NurzamanApril 12, 2025

Air biji chia dikenal dapat membantu mengurangi kembung, mengendalikan keinginan makan, serta mendorong penurunan berat badan. Apakah juga ampuh untuk mengurangi lemak perut? Meskipun ukurannya kecil, biji chia biasanya merupakan bagian penting dari diet kebugaran apa pun. Baik dalam bentuk puding biji chia, atau air biji chia biasa, biji chia dikenal memiliki banyak manfaat dalam […]

Panduan Diet Sehat di Bulan Ramadhan

Fajar NurzamanMaret 3, 2025

Panduan Diet Sehat di Bulan Ramadhan Bulan Ramadhan adalah momen yang tepat untuk mengatur pola makan agar lebih sehat. Dengan mengatur asupan nutrisi yang seimbang, puasa tidak hanya menjadi ibadah yang menyehatkan secara spiritual, tetapi juga membantu menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah panduan diet sehat selama bulan Ramadhan agar tubuh […]

Puasa Sehat, Ibadah Lancar: Cara Menjaga Tubuh Tetap Fit

Fajar NurzamanMaret 3, 2025

Puasa Sehat, Ibadah Lancar: Cara Menjaga Tubuh Tetap Fit Puasa merupakan ibadah yang memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan. Namun, jika tidak dilakukan dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat, puasa bisa membuat tubuh lemas dan kurang bertenaga. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan kebiasaan sehat agar tetap fit […]

Tips Puasa Sehat: Cara Menjaga Energi Sepanjang Hari

Fajar NurzamanFebruari 28, 2025

Tips Puasa Sehat: Cara Menjaga Energi Sepanjang Hari Puasa adalah ibadah yang penting bagi umat Muslim, terutama di bulan Ramadan. Selain sebagai bentuk ketaatan, puasa juga memberikan manfaat bagi kesehatan jika dilakukan dengan cara yang tepat. Namun, sering kali kita merasa lemas dan kekurangan energi sepanjang hari selama berpuasa. Agar puasa tetap sehat dan energi […]

Masalah Kesehatan Lambung pada Remaja

Fajar NurzamanFebruari 25, 2025

Masalah Kesehatan Lambung pada Remaja Kesehatan lambung seringkali dianggap sebagai masalah orang dewasa atau lansia. Namun, belakangan ini, masalah kesehatan lambung juga mulai banyak dialami oleh remaja. Faktor-faktor seperti pola makan yang tidak teratur, stres, dan gaya hidup yang kurang sehat turut berkontribusi pada gangguan lambung di kalangan remaja. Artikel ini akan membahas berbagai masalah […]

Menjelang Puasa dan Hari Raya, Waspadai Tingkat Kolesterol

Fajar NurzamanFebruari 25, 2025

Menjelang Puasa dan Hari Raya, Waspadai Tingkat Kolesterol Menjelang bulan puasa dan perayaan Hari Raya, banyak orang yang mulai mempersiapkan diri untuk menjalani rutinitas baru, terutama dalam hal pola makan. Namun, ada satu hal penting yang sering terlupakan, yaitu kesehatan tubuh, terutama kadar kolesterol. Menjaga kadar kolesterol tetap seimbang sangat penting agar tubuh tetap bugar […]

Manfaat dan Pentingnya Gym untuk Kesehatan dan Kebugaran

Fajar NurzamanFebruari 19, 2025

Manfaat dan Pentingnya Gym untuk Kesehatan dan Kebugaran Berolahraga di gym semakin populer di kalangan masyarakat modern, dan bukan tanpa alasan. Gym menyediakan fasilitas dan peralatan lengkap yang membantu seseorang dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran. Selain itu, rutinitas olahraga yang teratur di gym dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Pada artikel ini, […]

Mental Health | Apakah Kita Benar-Benar Baik-Baik Saja?

Fajar NurzamanFebruari 15, 2025

Mental Health | Apakah Kita Benar-Benar Baik-Baik Saja? Di dunia yang serba cepat ini, seringkali kita merasa terjebak dalam rutinitas yang padat dan tuntutan kehidupan yang terus mengalir. Di balik senyum dan penampilan yang terlihat baik-baik saja, apakah kita benar-benar merasa baik-baik saja? Pertanyaan ini membawa kita untuk merenung lebih dalam tentang kesehatan mental yang […]

Kurangi Gula, Pilih Sehat: Waktu yang Tepat untuk Beralih ke Air Putih

Fajar NurzamanFebruari 11, 2025

Kurangi Gula, Pilih Sehat: Waktu yang Tepat untuk Beralih ke Air Putih Di tengah gaya hidup yang serba cepat, minuman manis sering kali menjadi pilihan utama untuk menyegarkan diri. Namun, kebiasaan mengonsumsi minuman manis dalam jumlah berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, mulai dari peningkatan risiko obesitas, diabetes, hingga masalah kesehatan lainnya. Salah satu […]

Insomnia: Jenis, Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Fajar NurzamanFebruari 10, 2025

Insomnia: Jenis, Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya Insomnia adalah gangguan tidur yang sering dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, menyebabkan kelelahan fisik dan mental, serta berdampak pada produktivitas sehari-hari. Insomnia bukan hanya masalah tidur yang sesekali terjadi, tetapi dapat menjadi kondisi kronis yang membutuhkan perhatian lebih. Artikel […]

Waspada! Kebiasaan Minum Alkohol Bisa Memicu Kerusakan Hati

Fajar NurzamanFebruari 5, 2025

Waspada! Kebiasaan Minum Alkohol Bisa Memicu Kerusakan Hati Minum alkohol mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang, baik dalam acara sosial, perayaan, atau sekadar bersantai. Namun, di balik kebiasaan tersebut, ada dampak serius yang perlu di waspadai, terutama terkait dengan kesehatan hati. Hati, sebagai organ vital dalam tubuh kita, memiliki peran yang sangat penting, mulai […]

Beragam Dampak Buruk dari Seks Bebas

Fajar NurzamanFebruari 1, 2025

Beragam Dampak Buruk dari Seks Bebas: Mengapa Kita Harus Waspada Seks bebas, atau hubungan seksual tanpa ikatan pernikahan atau komitmen yang jelas, semakin menjadi fenomena yang sering ditemui di berbagai kalangan masyarakat, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Meskipun terkadang di anggap sebagai pilihan pribadi yang bebas, seks bebas memiliki banyak dampak negatif, baik […]

Yuk, Bikin Tanaman Hidroponik di Rumah

Fajar Nur ZamanJanuari 25, 2025

INILAHCOM, Jakarta – Memiliki tanaman hidroponik ternyata tidak sulit. Ada beberapa cara untuk menanam hidroponik di halaman rumah Anda.Penasaran bagaimana caranya? Selain untuk penghijauan, tanaman hidroponik menjadi salah satu andalan untuk menghalau debu, polusi, dan memberikan oksigen di lingkungan. Menurut Kepala Pusat Krisis Kesehatan dr. Achmad Yurianto, tidak ada salahnya mencoba tanaman hidroponik di rumah […]

Konsumsi Antibiotik Saat Hamil Risiko Pada Janin

Fajar Nur ZamanJanuari 25, 2025

INILAHCOM, India – Para calon ibu harus memperhatikan ketika konsumsi antibiotik. Karena dapat berisiko cacat lahir pada bayi. Mengutip dari zeenews, Jumat (21/07/2017), sebuah studi baru mengungkapkan bahwa perempuan tidak harus konsumsi antibiotik tertentu selama kehamilan karena akan dapat meningkatkan risiko cacat lahir utama pada bayi baru lahir. Temuan ini menunjukkan bahwa amoxicillin, sefalosporin, nitrofurantoin […]

Mengapa Pola Tidur yang Baik Sangat Penting bagi Kesehatan

Fajar NurzamanJanuari 23, 2025

Mengapa Pola Tidur yang Baik Sangat Penting bagi Kesehatan Tidur adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita. Sayangnya, di tengah kesibukan kehidupan modern yang penuh tekanan, sering kali kita mengabaikan pentingnya tidur yang cukup dan berkualitas. Padahal, pola tidur yang sehat tidak hanya memengaruhi fisik, tetapi juga berdampak besar pada […]

Tantangan Kesehatan Mental di Kalangan Generasi Z

Fajar NurzamanJanuari 23, 2025

Tantangan Kesehatan Mental di Kalangan Generasi Z Generasi Z, yang umumnya di definisikan sebagai mereka yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, telah memasuki dunia dewasa dengan berbagai tantangan unik, salah satunya adalah kesehatan mental. Di tengah kemajuan teknologi yang pesat, akses informasi yang mudah, dan dunia yang serba cepat, kesehatan mental menjadi isu yang […]

Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan

Fajar NurzamanJanuari 22, 2025

Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tuntutan seperti sekarang, menjaga kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terlupakan. Kesibukan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, hingga tekanan sosial bisa membuat kita merasa tertekan, cemas, dan lelah. Namun, menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi, pekerjaan, dan kesehatan mental sangat […]

Mengenal Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Fajar NurzamanJanuari 22, 2025

Mengenal Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Fisik dan Mental Meditasi telah menjadi praktik yang populer di seluruh dunia, tidak hanya karena manfaat spiritualnya, tetapi juga karena dampaknya yang positif terhadap kesehatan fisik dan mental. Banyak orang menganggap meditasi sebagai cara untuk menenangkan pikiran, tetapi penelitian ilmiah menunjukkan bahwa meditasi dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang jauh […]

Sering Cemas? Kenali Dampaknya dan Cara Efektif Mengatasinya

Fajar NurzamanJanuari 22, 2025

Sering Cemas? Kenali Dampaknya dan Cara Efektif Mengatasinya Cemas adalah salah satu reaksi emosional yang paling umum dialami banyak orang, baik dalam situasi sehari-hari maupun saat menghadapi peristiwa besar dalam hidup. Namun, meskipun sering dianggap sebagai bagian dari kehidupan, kecemasan yang berlebihan dapat berdampak buruk jika tidak diatasi dengan baik. Lalu, apakah kecemasan itu berbahaya? […]

Kategori: Mindset-Health

TAGS

TRENDING

HELP/SUPPORT

USEFUL LINKS

SUBSCRIBE US