Trending
“Kami menemukan, baik kafein dan plasebo (obat yang dibuat tanpa bahan kimia yang hanya berisi cairan garam) tidak banyak perubahan dalam perasaan mereka,” kata peneliti Patrick J. O’Connor, Profesor di University of Georgia, Amerika Serikat.
Namun, olahraga dapat membuat mereka merasa lebih energik dan kuat. Sementara itu, ketika mereka konsumsi 50 miligram kafein, efek yang diperoleh tidak besar.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Physiology and Behavior pada 14 Maret 2017 bertujuan mensimulasikan rintangan yang dihadapi dalam lingkungan kantor, tatkala para pekerja menghabiskan berjam-jam duduk dan menatap layar komputer dan tidak sempat berolahraga di siang hari.
Untuk penelitian ini, peserta diminta mengonsumsi kafein atau plasebo.
Peserta juga menghabiskan 10 menit berjalan naik dan turun tangga, sekitar 30 lantai dengan kecepatan rendah.
“Banyak orang yang bekerja di gedung perkantoran memiliki akses tangga. Jadi ini adalah pilihan menjaga kebugaran saat beristirahat sejenak dari pekerjaan,” kata O’Connor, dikutip dari News Heads, Senin (24/4/2017).
Peserta studi adalah mahasiswa wanita yang menggambarkan diri mereka sebagai orang yang kurang tidur. Kafein dan olahraga tidak memengaruhi ingatan, tapi jalan di tangga dapat sedikit meningkatkan motivasi kerja.
“Kami menemukan, baik kafein dan plasebo (obat yang dibuat tanpa bahan kimia yang hanya berisi cairan garam) tidak banyak perubahan dalam perasaan mereka,” kata peneliti Patrick J. O’Connor, Profesor di University of Georgia, Amerika Serikat.
Namun, olahraga dapat membuat mereka merasa lebih energik dan kuat. Sementara itu, ketika mereka konsumsi 50 miligram kafein, efek yang diperoleh tidak besar.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Physiology and Behavior pada 14 Maret 2017 bertujuan mensimulasikan rintangan yang dihadapi dalam lingkungan kantor, tatkala para pekerja menghabiskan berjam-jam duduk dan menatap layar komputer dan tidak sempat berolahraga di siang hari.
Untuk penelitian ini, peserta diminta mengonsumsi kafein atau plasebo.
Peserta juga menghabiskan 10 menit berjalan naik dan turun tangga, sekitar 30 lantai dengan kecepatan rendah.
“Banyak orang yang bekerja di gedung perkantoran memiliki akses tangga. Jadi ini adalah pilihan menjaga kebugaran saat beristirahat sejenak dari pekerjaan,” kata O’Connor, dikutip dari News Heads, Senin (24/4/2017).
Peserta studi adalah mahasiswa wanita yang menggambarkan diri mereka sebagai orang yang kurang tidur. Kafein dan olahraga tidak memengaruhi ingatan, tapi jalan di tangga dapat sedikit meningkatkan motivasi kerja.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy.
The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making
The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution
Copyright BlazeThemes. 2023
