Ada bahaya yang mengintai Anda bila mengonsumsi kafein terlalu banyak. Hal tersebut memengaruhi sistem kardiovaskular (jantung), kesehatan tulang, sistem gastrointestinal, kualitas tidur, dan sistem saraf pusat.
Jika permasalahan kesehatan terus terjadi bisa memunculkan depresi dan kecemasan. Konsumsi kafein secara konsisten juga bisa menyebabkan sakit kepala, mual, muntah, demam, pusing, dan cemas.
Pada kondisi yang lebih parah bisa menyebabkan sakit perut, kesadaran berubah, kejang, kerusakan otot, dan detak jantung tidak teratur.
Adam Splaver, seorang ahli jantung dari Florida, Amerika Serikat memperingatkan, Anda dapat overdosis mengonsumsi kafein. Bahkan mungkin meninggal jika terlalu banyak mengonsumsinya.
“Overdosis kafein bisa menyebabkan gangguan irama jantung, vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah), serangan jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi,” ujar Adam.
