Mindset-Health Arsip

Kategori: Mindset-Health

Ini Panduan Konsumsi Buah dan Sayur yang Baik

Fajar Nur ZamanDesember 30, 2024

INILAHCOM, Jakarta – Kementerian Kesehatan melalui Pedoman Gizi Seimbang, Undang – Undang Kesehatan No. 36 tahun 2009 merekomendasikan konsumsi 3 – 5 porsi sayur dan 2 – 3 porsi buah per hari. Menurut dr. Lily S. Sulistyowati, MM, Direktur Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular, ukuran satu porsi buah yaitu satu potong buah […]

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur untuk Produktivitas yang Lebih Baik

Fajar NurzamanDesember 30, 2024

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur untuk Produktivitas yang Lebih Baik Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Banyak orang yang merasa kelelahan meskipun tidur selama 7–8 jam setiap malam. Seringkali, kualitas tidur yang buruk mengganggu tingkat energi dan produktivitas di siang hari. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan konsentrasi, daya […]

Penyakit Kanker Kini Melanda Usia Muda

Fajar Nur ZamanDesember 27, 2024

INILAHCOM, Jakarta – Penyakit kanker saat ini tidak pandang usia. Penyakit tersebut saat ini semakin melanda kaum muda. Mengapa demikian? Menurut dr. Lily S. Sulistyowati, MM, Direktur Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular menjelaskan, saat ini dapat dilihat, usia muda sekitar 27 tahun terkena penyakit kanker payudara, serviks, dan paru – paru. Hal […]

Manfaat Masker Tomat dan Cara Membuatnya

Fajar NurzamanDesember 27, 2024

Manfaat Masker Tomat dan Cara Membuatnya Tomat, selain lezat dan kaya akan kandungan gizi, juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan kulit. Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkannya adalah dengan membuat masker tomat. Masker tomat telah dikenal luas dalam dunia perawatan kulit karena kaya akan vitamin C, lycopene, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. […]

Mengapa Kita Mengalami Rasa Kesemutan?

Fajar NurzamanDesember 27, 2024

Mengapa Kita Mengalami Rasa Kesemutan? Pernahkah Anda merasakan sensasi kesemutan atau “mati rasa” pada tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya? Rasa kesemutan ini sering kali terjadi secara tiba-tiba dan bisa sangat mengganggu. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan kita mengalami rasa kesemutan? Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab, jenis kesemutan, serta kapan Anda perlu waspada […]

Overthinking: Apa Itu, Tanda, dan Dampaknya Jika Berlebihan

Fajar NurzamanDesember 27, 2024

Overthinking: Apa Itu, Tanda, dan Dampaknya Jika Berlebihan Overthinking adalah kondisi ketika seseorang terlalu banyak berpikir atau menganalisis sesuatu, sering kali berlarut-larut, hingga menimbulkan stres atau kecemasan. Seringkali, overthinking dapat terjadi ketika kita berusaha keras memahami atau mengendalikan situasi yang tidak dapat kita ubah, atau terlalu khawatir akan konsekuensi dari suatu keputusan. Meskipun berpikir dengan […]

Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih

Fajar NurzamanDesember 26, 2024

Apa Itu Clean Eating: Panduan Makan Sehat dengan Pola Bersih Pola makan sehat telah menjadi topik yang semakin populer di kalangan masyarakat modern, dengan banyak orang mencari cara untuk meningkatkan kualitas hidup mereka melalui makanan yang mereka konsumsi. Salah satu pendekatan yang mendapat perhatian lebih belakangan ini adalah clean eating atau makan bersih. Meskipun istilah […]

Tiga Waktu Terbaik Hubungan Intim

Fajar Nur ZamanDesember 24, 2024

DALAM Islam, tidak ada larangan kapan pasangan suami istri berkehendak melakukan hubungan, selain tentu saja waktu-waktu kondisi yang dilarang, misalnya istri tengah haid dan atau siang hari di bulan Ramadan. Namun ternyata, ada juga waktu dimana hubungan akan jadi sangat baik jika dilakukan. Pertama, saat seorang suami membutuhkan. Kebutuhan suami akan hubungan tidak sama dengan […]